Zelo redki so tisti srečneži, ki nikoli v življenju niso postavili vprašanja, kako shujšati. Velika večina ljudi, ki nima odlične presnove, ima problem s prekomerno telesno težo, če nima pod nadzorom dnevnega vnosa hrane oz. kalorij. Dokler je telo v fazi razvoja, potrebuje precej...

Vloga kave pri hujšanju je bila predmet mnogih debat, zagotovo pa lahko rečemo, da ima lahko kava tako pozitivne kot negativne učinke za zdravje in izgubljanje kilogramov – vse je odvisno od tega, kako in koliko jo popijemo. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov, kako kavo vključiti v...

Kako shujšati, kakšne diete se lotiti, da bomo končno odvrgli nekaj odvečnih kilogramov, vse to so vprašanja, ki v današnjem času izjemno popularna. Zaradi sodobnega načina življenja, kroničnega pomanjkanja časa, se le redki posvečajo pripravi zdravih obrokov in redni telesni...

Kako shujšati je vprašanje, ki se pojavlja vedno znova. Verjetno ni človeka, ki se vsaj enkrat v življenju ni odločil, da želi odvreči kakšen odvečen kilogram. Takšne, neustavljive želje po manj kilogramih in lepši postavi, se navadno začnejo takoj po novoletnih praznikih in so...

Zdravo hujšanje je tisto, ki je zares uspešno, zato je še kako pomembno, da vemo iz katere strani se ga bomo lotili. Hujšanje je res le stvar preproste matematične formule, porabiti več kalorij, kot jih sprejmemo vase, a, ko je to formulo potrebno uporabiti v resničnem življenju je kar...

Oblačila za fitnes so v današnjem času, ko je postala za mnoge tovrstna rekreacija del vsakdana, ena od najbolj pomembnih stvari za nakup. Toda, če smo se pravkar odločili, da se odpravimo v fitnes ni potrebno takoj na začetku steči v prvo trgovino in nakupiti novih oblačil. Pomembno...

Hujšanje je za nekatere ljudi kar del vsakdana in s današnjim načinom življenja, je velikokrat potrebno že pri otrocih. Verjetno je vsakdo izmed nas kdaj v življenju bil na bolj ali manj uspešnih dietah ali vsaj želel odvreči kakšen odvečen kilogram. Neustrezen življenjski slog in...

Debelost je zdravstveni problem s katerim se sooča kar polovica odraslega prebivalstva, vedno več ogroženih pa je tudi otrok. Vzroki za prekomerno težo so tako telesni kot psihološki. Razlogi zakaj se debelost pojavlja so predvsem trije, in sicer dednost, premajhna telesna aktivnost in...

Hujšanje postavi veliko ljudi v središče svojega življenja zlasti v spomladanskem času, ko se zavejo tega, da se bliža poletje in čas za plaže. Takrat si vsakdo izmed nas želi najlepšega in najboljšega telesnega videza. Čez zimo veliko ljudi nabere precej odvečne maščobe in...