Hujšanje postavi veliko ljudi v središče svojega življenja zlasti v spomladanskem času, ko se zavejo tega, da se bliža poletje in čas za plaže. Takrat si vsakdo izmed nas želi najlepšega in najboljšega telesnega videza. Čez zimo veliko ljudi nabere precej odvečne maščobe in...

Hujšanje s kisom je enostavno Za razliko od mnogih drugih diet, ki vam vzamejo ogromno časa (pa tudi denarja), je hujšanje s kisom izredno preprosto in ne bo bistveno vplivalo na vašo vsakodnevno rutino. Vse, kar morate storiti, če želite, da hujšanje s kisom prinese rezultate v...

Danes, ko je vitko telo lepotni ideal, se mnogi poslužujejo raznoraznih diet misleč, da bodo z njimi čudežno shujšali čez noč in da se bodo odvečni kilogrami kar topili. Žal pa temu ni tako, saj je treba k dietam za hitro hujšanje pristopiti previdno in premišljeno. Mnoge diete za...

Kis – naravno zdravilo         Kis je precej več kot le dodatek, ki začini solato, kot si večinoma predstavljamo. Spekter njegovega delovanja je izredno širok, zato se kis vse pogosteje uporablja tudi pri spopadanju z različnimi tegobami. Kis deluje kot naravno razkužilo, ki so...

O zelenem čaju kar naprej izvemo kaj novega in večinoma gre za same pozitivne reči. Zeleni čaj je poln antioksidantov, ki pomagajo upočasnjevati staranje, saj zmanjšujejo proste radikale. Pospešuje metabolizem in zmanjšuje občutek lakote, zato je zelo priporočljiv naravni dodatek,...

Hitro hujšanje – beljakovinska dieta Kot ena izmed najbolj priljubljenih oblik hitrega hujšanja se v zadnjem času vse bolj uveljavlja beljakovinska dieta. Kot je mogoče razbrati že iz samega imena, je njeno bistvo v izogibanju ogljikovim hidratom in maščobam ter v povišanem vnosu...

Nevarnosti hitrih diet Število različnih diet, ki obljubljajo hitro hujšanje in s tem zamikajo marsikoga, vse bolj narašča. V želji po čimprejšnji izgubi odvečnih kilogramov marsikdo spregleda nevarnosti tovrstnih bojda čudežnih diet in pozabi, da je edino učinkovito hujšanje le...

Dieta z jabolčnim kisom Hujšanje z jabolčnim kisom temelji na rednem uživanju jabolčnega kisa, kar pove že samo ime. Delovanje tovrstne diete naj bi bilo predvsem posledica naravnih kislin, ki jih jabolčni kis vsebuje in ki povzročijo topljenje odvečne maščobe ter izločanje strupov...

Aerobna telovadba za hujšanje Brez aerobne telovadbe pri hujšanju žal ne bo šlo, saj prav ta način športne aktivnosti poskrbi za uspešno kurjenje odvečnih maščobnih zalog. Aerobna telovadba za hujšanje temelji na enakomerni ritmični dejavnosti, za katero je potrebna večja...