Prehrana doječe matere pozna zdrava načela . Zdrava načela prehrana doječe matere poza takrat, ko jih upošteva. Prehrana doječe matere se zaveda, da hrani dva ali več organizma. Zahteve, ki jih ima prehrana doječe matere so zelo odvisne od več dejavnikov. Prehrana doječe matere mora...

Zamrzovalna omara je hramba hranil . Od najstarejših časov do danes je bila hramba hrane zelo pomembna za kakovost življenja . Ker sveža hrana v nekaterih delih leta ali zaradi katerih drugih razlogov ni bila dostopna, jo je bilo potrebno primerno shraniti. V časih, ko ni bilo sodobnih...

Zdravo hujšanje je tisto, ki je zares uspešno, zato je še kako pomembno, da vemo iz katere strani se ga bomo lotili. Hujšanje je res le stvar preproste matematične formule, porabiti več kalorij, kot jih sprejmemo vase, a, ko je to formulo potrebno uporabiti v resničnem življenju je kar...

Kalcij je v človeškem telesu močno zastopan element, saj ga je kar 99 odstotkov v kosteh in v zobeh, preostali 1 odstotek pa v krvi, limfi in v ostalih telesnih tekočinah. Je mineral o katerem se največ govori, saj je prav on v človeškem telesu najbolj zastopan, tako je od kalcija...

Kava je naravno poživilo, ki v zmerni količini poveča pozornost in bitje srca, pri nekaterih pa povzroči tudi nespečnost. Lahko je obvezno del jutranje rutine, lahko si jo privoščimo po kosilu, ali pa le takrat, ko se dobimo na klepetu s prijatelji. Po svetu kavo pripravljajo na...

Slive so sadje, ki zaradi svojega kiselkasto osvežilnega okus posebno prijajo med vročimi poletji, vse premalo ljudi pa se zaveda, da so slive še kako uporabne tudi v kuhinji, saj lahko pripravimo mnogo raznolikih jedi iz sliv. Pripravimo lahko številne jedi iz sliv, ki segajo od povsem...

Se sprašujete, kaj sploh povzroča napihnjenost trebuha? Običajno so tovrstne nevšečnosti povezane z nepravilno prehrano ali nezadostno količino gibanja. Če se tudi sami soočate z neprijetno napihnjenostjo trebuha, smo za vas pripravili 5 učinkovitih nasvetov, ki lahko pomagajo pri...

Kivi spodbuja delovanje mišic Kivi vsebuje ogromne količine magnezija in vitamina C, ki v kombinaciji izgorevata maščobe in skrbita za hitrejše delovanje mišic. Zato je priporočljivo, da si kivi privoščimo pred in po treningu oziroma vadbi. Ker je v kiviju ogromno encima aktinidina,...

Človeško črevo je že po naravi lahko bolj leno ali aktivno. Nekateri hodijo na potrebo pogosteje, drugi redkeje. Odvajanje blata v razponu od trikrat na dan do trikrat na teden velja za normalno. Kadar se navade odvajanja spremenijo, pa moramo na to postati pozorni. Počasna prebava in...

Izbira jogurtov v trgovinah je ogromna – od sadnih do navadnih, takih brez sladkorja ali z malo maščobami, pa seveda tudi probiotičnih. Uživanje jogurtov je še posebno priporočljivo, saj manj pogosto povzročajo želodčne težave kot mleko, vseeno pa vsebujejo mnogo za zdravje...