Kako se lahko odpravi bolečina v križu? Jan29

Tagi

Sorodni clanki

Deli z prijatelji

Kako se lahko odpravi bolečina v križu?

Bolečina v križu je na žalost v sodobni družbi vedno bolj pogost pojav. Prav naša hrbtenica je tista, ki najbolj občuti vse posledice sodobnega načina življenja, kot je predvsem dolgotrajno sedenje. Velikokrat je bolečina v križu posledica slabe prekrvavitve, kar pa lahko omilimo z gibanjem, raztegovanjem in z masažo. A ne le dolgotrajno sedenje, vzrok za nastanek bolečine v križu je tudi v težkem fizičnem delu ter izpostavljenost vibracijam. Pri starejših ljudeh je vzrok za bolečine v križu potrebno iskati v degenerativnih spremembah. Kadar je bolečina nekoliko bolj kratke narave, se zdravi s protibolečinskimi zdravili, včasih tudi z pomirjevali in pa s počitkom, oziroma z ležanjem. Kadar je bolečina huda pa jo zdravimo s analgetiki. V primeru, ko je bolečina v križu nekoliko blažja, je zelo uspešno tudi fizikalno zdravljenje, vaje za sproščanje in krepitev mišic ob sami hrbtenici. V nekaterih primerih se zgodi, da pride do draženja ali kompresije korenine na živec išijasa s strani medvretenčne ploščice, takrat pa je potrebno še operativno zdravljenje. Nekateri imajo to nesrečo, da se jim bolečina pojavlja že v rani mladosti. V večini primerov se pričnejo bolečine pojavljati postopno in samo takrat, ko delamo določene aktivnosti. A, če že prvih znakov bolečine ne vzamemo dovolj resno, se nam prav rado zgodi, da se stanje čez leto močno poslabša. Prav zato je bolečina v križu ena izmed najbolj pogostih težav, zaradi katerih se odpravimo k zdravniku. In prav je tako, saj ima lahko bolečina v križu tudi resnejše vzroke.