Tagi

Sorodni clanki

Deli z prijatelji

Vse skrivnosti koencima Q10

Koencim Q10 je vitaminom podobna naravna spojina. Najdemo ga v vseh živih celicah, saj je znotraj njih zadolžen za ustvarjanje celične energije in posledično nujno potreben za celovito in usklajeno delovanje celotnega organizma. Za razliko od vitaminov, ki jih moramo v telo vnesti  s pravilno in polnovredno prehrano, koencim Q10 telo lahko proizvede samo. Žal so raziskave pokazale, da sinteza te naravne spojine z leti pada, zato je po 30. letu zaželjeno dodatno uživanje koencima Q10 v obliki prehranskih dopolnil. Slednje je še toliko bolj priporočljivo, če vemo, da ima koencim Q10 zelo širok spekter pozitivnega delovanja na naš organizem.

Koencim Q10 kot antioksidant

Znano je, da je koencim Q10 zelo dober lovilec prostih radikalov. Radikali so nestabilne molekule, ki so prisotne v vseh celicah našega organizma. Zaradi svoje nestabilnosti zelo rade reagirajo s telesu lastnimi celicami in jih na tak način poškodujejo.  Koencim Q10 deluje antioksidativno in na ta način preprečuje razvoj bolezni, ki so posledica delovanja nestabilnih radikalskih molekul v našem telesu. Z rednim uživanjem koencima Q10 zmanjšamo možnost razvoja rakavih obolenj, bolezni srca in ožilja in upočasnimo proces staranja celotnega organizma.

Koencim Q10 proti kronični utrujenosti in splošni oslabelosti

Zelo hiter tempo življenja in številne vsakodnevne obveznosti povzročajo stres, ki dokazano neugodno vpliva tako na psihično kot fizično počutje številnih izmed nas. Če so zdravniki še pred kratkim priporočali predvsem počitek , pa je danes že znano, da si je izgubljeno energijo možno povrniti tudi z drugačnimi pristopi. Med drugim se je za učinkovito sredstvo proti utrujenosti izkazalo tudi uživanje koencima Q10 v obliki prehranskih dopolnil.

Koencim Q10 za krepitev odpornosti

Predvsem v jesenskem in zimskem času ljudje radi posežemo po sadju in zelenjavi, saj se zavedamo, da je polnovredna prehrana z vitamini in minerali nujno potrebna za izgradnjo dobre imunske odpornosti. Koencim Q10 se je tudi na tem področju izkazal za nepogrešljivega, saj številne raziskave kažejo, da izboljšuje delovanje imunskega sistema in krepi odpornost organizma proti patogenim mikroorganizmom.

Vsak človek je odgovoren poskrbeti za svoje zdravje. Poskrbite zanj tudi vi – z raznoliko prehrano, gibanjem in izborom ustreznih prehranskih dopolnil.