Tagi

Sorodni clanki

Deli z prijatelji

Nervoza, lahko tudi posledica nenehnega stresa in preobremenitve

NervozaNervoza, pogost spremljevalec hitrega tempa življenja, ki ga živimo. Tako je reakcija organizma na različne stresne situacije, ki se vsakodnevno vrtijo okoli nas spontana in jo je skoraj nemogoče kontrolirati. Prav zaradi tega je še kako pomembno, da se poskušamo naučiti, kako se spopasti s vsakodnevnimi izzivi.

Nervoza je tista, ki se pojavi kadar smo vpeti v preveliko količino obveznosti, ko hitimo v nedogled in zase ne najdemo niti najmanjšega trenutka počitka. Navadno se pojavi zaradi stresa, pri nekaterih ljudeh pa preraste v za nekatera nerazumljiva dejanja. Nervoza nam je lahko tako precejšnja ovira za normalno življenje in delo, ter seveda dostojno uživanje v njem. Potenje rok, nemir, težko dihanje, tresavica in pospešeno bitje srce so le nekateri znaki, ki kažejo na to težavo, pri daljšem pojavljanja pa lahko vodi v bolezen, kot je hipertenzija ali zvišan krvni tlak. Velikokrat se nam zgodi na delovnem mestu, pa tudi v spanju, predvsem zaradi povečanja določenih odgovornosti in delovnih nalog, za katere se nezavedno bojimo, da jih nikakor ne bomo mogli dokončati. Preveliko obremenjevanje s tem, kaj bodo rekli drugi, sodelavci, prijatelji in nadrejeni, ki lahko vodi do samo zapiranje pred svetom  je nervoza.

Več o nervozi: http://www.fidimed.si/nasveti/fidimedovi_nasveti/13/stres.html