Fitnes, biti fit Apr29

Fitnes, biti fit

Fitnes je način izboljševanja lastnosti, kot so fizična kondicija, gibljivost, optimalna telesna teža ter druge lastnosti zdravega človeka. Pojem fitnes lahko razumemo na več načinov, lahko pomeni biti fit, lahko pomeni prostor z različnimi orodji in napravami namenjenimi...

Fitnes oprema za vse Okt05

Fitnes oprema za vse

Fitnes oprema je športna oprema za vse, ki si želijo izboljšati svoje psiho fizične sposobnosti. Dobra fitnes oprema omogoča izvajanje fitnes vaj. Vaje za fitnes so namenjene doseganju ciljev aktivnosti kot so, boljša fizična kondicija, večja prožnost, boljše počutje in podobno....

Tudi oblačila za fitnes lahko ...

Oblačila za fitnes so osnovni del opreme, ki jo potrebujemo za šport, ki je vedno bolj popularen med moškimi, ženske pa za njimi prav nič ne zaostajajo. Ni velikega dvoma kaj bodo za v fitnes oblekli moški, večina izmed njih bo dala nase kratke hlače in majico z ali brez rokavov....

Za kakovostno vadbo si oblecit...

Nakup oblačila za fitnes je eden izmed temeljnih pogojev, preden sploh vstopite v center, kjer se ta športna aktivnost opravlja. Kadar se odločite, da bomo obiskali fitnes in se tja dejansko tudi odpravite, nikakor ni potrebno takoj steči do trgovine s športno opremo in si kupiti...

Aerobika je vadba, ki jo le stežka opravljamo nepravilno opremljeni Dec24

Aerobika je vadba, ki jo le st...

Aerobika je rekreacija, kjer si zares temeljito razmigamo vsak delček našega telesa, zato sploh ne preseneča, da jo obožujejo prav vsi. Seveda so v prvi vrsti oboževalk prav ženske, zato so oblačila in obutev za na aerobiko velikokrat odličen izgovor za nakup novega športnega...

Za redno vadbo in popolno telo...

Oblačila za fitnes so v današnjem času, ko je postala za mnoge tovrstna rekreacija del vsakdana, ena od najbolj pomembnih stvari za nakup. Toda, če smo se pravkar odločili, da se odpravimo v fitnes ni potrebno takoj na začetku steči v prvo trgovino in nakupiti novih oblačil. Pomembno...

Aerobika in fitnes

Kako pomemben je šport za naše zdravje se zavedamo že skoraj vsi. V pomladnih in poletnih mesecih je možnosti za šport več kot preveč in takrat se mnogi odločimo za tek, kolesarjenje, plavanje ali kakšno drugo zvrst športa. Žal pa to ni dovolj in je potrebno biti aktiven celo leto....

Kako nam lahko fitnes pomaga Jul20

Kako nam lahko fitnes pomaga

Fitnes običajno predstavlja telesno vadbo z obremenitvijo, ki jo uvrščamo med anaerobne športe, ki se razlikujejo od aerobnih športov kot so tek, kolesarjenje, hitra hoja, tenis, nogomet in podobno. Najpogosteje se pri navadni populaciji uporablja fitnes kot tisto športno aktivnost, ki je najbolj učinkovita takrat, kadar želijo posamezniki pridobiti nekaj mišične mase ali pa shujšati. Vaja z bremenom namreč izredno pospeši metabolizem, zaradi česar prične telo porabljati večjo količino energije za svoje delovanje. Fitnes pa s pridom izkoriščajo tudi tisti, ki bi radi nekoliko učvrstili svoje telo, oziroma bi radi dali...

Fitnes in nekatere pogoste zmote okrog njega Jul19

Fitnes in nekatere pogoste zmote okrog njega

Najpogosteje se fitnes povezuje s pretirano mišičastimi ljudmi, ki imajo mišično maso izven obsega splošno sprejetih estetskih norm. Vendar pa je to povsem zmotna predstava. Ljudi je povsem neupravičeno strah, da če bodo zahajali v fitnes, bodo v kratkem času pridobili ogromno mišic. Predstavljajo si, da jim bodo stegna zrasla tako, da si ne bodo mogli več obleči hlač ali pa da bodo roke postale tako velike, da jim bodo postale majice preozke. To je seveda popolnoma nemogoče. Fitnes sam po sebi ne more imeti teh magičnih učinkov. Tisti posamezniki, ki so mišičasti do take mere, da povprečnemu človeku niso več všeč,...

Fitnes med nosečnostjo Jun21

Fitnes med nosečnostjo

Telovadba je eden izmed načinov, kako kljub nosečnosti ostati v dobri formi. Kljub spremembam, ki se dogajajo v vašem telesu, je rekreacija še vedno pomembna. Nekatere študije so dokazale, da uporaba fitnesa med nosečnostjo pripomore k lažjemu in hitrejšemu porodu. O rekreaciji v...