Kategorija: Zdravje

Categories
Depresija Zdravje in lepota

Depresija je za nekatere postala že del življenja

Na žalost je danes tako, da se večina ljudi prepusti najrazličnejšim negativnim mislim, ki jih ne zaupajo drugim. Posledično se njihovo stanje lahko razvije v najrazličnejše motnje, ki se težko povsem odpravijo. Pogosto zapadejo celo v depresijo, za katero velja, da se lahko pokaže v najrazličnejših obrazih. Depresija je lahko celo tako zahrbtna zadeva, da je sami niti ne opazimo, niti pri sebi niti pri drugih. Vzrokov zanjo je lahko veliko, včasih sploh ne moremo najti pravega. Zanjo pa velja, da je lahko prisotna tako pri nižjem kot tudi pri najvišjem sloju.

depresija - zdravljenje

Kako jo lahko pozdravimo?

Depresijo lahko zdravimo na najrazličnejše načine. Nekateri ljudje si na začetku sploh ne poiščejo primerne strokovne pomoči. Menijo, da si lahko pomagajo kar sami, in sicer z najrazličnejšimi aktivnostmi. Nekaterim uspe, toda le redkim. Večinoma je depresija naravnana tako, da si moramo vendarle poiskati tudi primerno strokovno pomoč. Današnji čas nam ponuja številne strokovnjake, ki nam lahko za zelo malo denarja pomagajo in nam tudi svetujejo, kako se je lahko sproti znebljamo, tudi brez pomoči najrazličnejših zdravil, ki lahko prinašajo negativne stranske učinke. Na temo depresije pa obstaja tudi veliko strokovne literature, tako da si lahko pomagamo tudi z njo. Veliko ljudi, ki jim depresija nikakor ni tuja, ve povedati, da so jim knjige s tega področja več kot pa le pomagale. Izjemno pomoč ponujajo knjige avtorjev, ki so se tudi sami spopadali s tako boleznijo. V knjigah razlagajo, kako so si pomagali in tako podajajo izjemne nasvete, ki bralcem lahko zelo pomagajo. Več informacij pa najdete tudi na spletnem portalu z imenom »Jaz sem vredu«.

Categories
Zdravje

Probiotiki, liofilizirani mikroorganizmi

zavarovanje zdravje

Probiotiki se med drugim nahajajo v zdravilih, katerih sestavni del so liofilizirani mikroorganizmi .

Na trgu so takšni probiotiki predvsem prehranska dopolnila in zdravila. Ponudbe so različne, dobimo jih predvsem v obliki kapsul, pastil, peroralnih praško peroralnih kapljic. Pri izbiri med različnimi ponudbami, možnostmi predvsem pa pred jemanjem se velja zavedati, da so težave lahko večje in kompleksnejše, kot si sprva mislimo. Problem sodobnega človeka je v tem, da ni več sposoben potrpeti, si vzet čas za zdravljenj ter bi najraje bili naslednji dan zdravi. V oglasnih sporočilih so probiotiki lahko označeni kot zelo učinkoviti in koristni, kako je z njimi v resnici moramo preprosto ugotoviti. Pred izbiro se velja posvetovati z zdravnikom, farmacevtom ali drugo strokovno osebo. Probiotiki so različni, zato jih ne gre jemati prosto po Prešernu oziroma samostojno izbirati po nekih svojih načelih. Če nismo sposobni strokovno oceniti vsebino ali vsaj razumeti zapisano na embalaži ali v navodilih, je bolje odločanje prepustiti strokovnjakom, zdravniku ali farmacevtu. Težave lahko ne bomo čutili takoj, ampak se bodo postopoma akumulirale. Ter kasneje v bolj ali manj oddaljeni prihodnosti vplivale na zdravje. Ob uživanju imajo probiotiki različne terapevtske indikacije. Znanstveno dokazan je njihov pozitivni učinek pri preprečevanju in lajšanju driske. V primeru takih težav so lahko probiotiki naša izbira, vseeno pa pred odločitvijo povprašajmo zdravnika ali farmacevta za mnenje. V pro biotičnih zdravilih se uporabljajo rodovi bakterij kot so : bifidobakterije, kot Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium infantis in Bifidobacterium longum, laktobacili, ki so Lactobacillus acidophilus in Lactobacillus gasseri, Enterococcus faecalis, Enterococcus faecium spadajo v rod enterokoki ter ešerihije oziroma Escherichia coli Nissle 1917. V zdravilih lahko imamo bakterije bodisi posamezno, lahko pa imamo zdravila, ki imajo mešanico več vrst bakterij.

Probiotiki nam lahko pomagajo pri težavah s prebavo, pred izbiro in uživanjem je priporočljiv nasvet farmacevta, zdravnika ali drugega strokovnjaka.

Categories
Zdravje

Naravna kozmetika, vrnitev v preteklost

Naravna kozmetika
Naravna kozmetika

Naravna kozmetika so naravne snovi, ki se uporabljajo z namenom spremembe izgleda ali vonja človeškega telesa .

Od klasičnih kozmetičnih izdelkov se naravna kozmetika razlikuje predvsem v sestavinah, procesu pridobivanja. Kozmetični izdelki so vsi izdelki na trgu, sledijo naravni kozmetični izdelki, certificirani naravni kozmetični izdelki ter organski oziroma bio kozmetični izdelki. Na trgu je naravna kozmetika začela pridobivati na pomenu zaradi večje ozaveščenost potrošnikov in uporabnikov. Glavni razlogi uporabe naravne kozmetike so skrb za zdravje, okolje ter živali. Skrb za zdravje je predvsem zavedanje škodljivih snovi v kozmetičnih izdelkih, ki ne škodijo zgolj koži temveč prodirajo preko kože do celic in drugih organov. Drugi pomemben razlog je skrb za okolje. Kemikalije in umetni materiali škodujejo naravi in onesnažujejo okolje, za je naravna kozmetika prispevek k boljšemu okolju za nas in naše potomce. Lahko bi rekli, da gre za vrnitev v preteklost oz. vrnitev h koreninam. Kozmetika v vsakdanjem življenju prisotna že tisočletja, najstarejši arheološki dokazi govorijo o njeni uporabi v obdobju štiri tisoč let pred našim štetjem. Takrat je prevladovala naravna kozmetika, kot so različna rastlinska barvila za barvanje ustnic ter temnenje oči, soli za kopanje ter depilacijska sredstva. Zavedanje današnjega potrošnika je logično in razumsko. Z klasično kozmetiko obremenjujmo okolje ter škodimo svojemu zdravju, naravna kozmetika je na drugi strani na dosegu roke ter dokazano učinkovita že tisočletja. Potrebno je zgolj spremeniti miselnost ter se vrniti k modrostim uporabe naravnih snovi ter okolju prijaznih snovi. S tem bomo imeli dve rešitvi na en mah, hkrati pa ne bo potrebnega nobenega odrekanja. Imeli bomo zdravo okolje za nas in za prihodnje rodove, koristili bomo svojemu zdravju ter posledično zdravju potomcev. Pri izbiri je potrebno biti nekoliko previden, saj nas znajo oznake na embalažah ali v oglasnih sporočilih zavesti in pripeljati žejne čez vodo.

Naravna kozmetika predstavlja zdravo alternativo klasičnim kozmetičnim izdelkom.

Categories
Zdravje

Krema za sončenje, varnost poletnih dni

krema za sončenje

Krema za sončenje ima namen preprečiti opekline kože .

Koža je človekov največji organ z izjemnimi lastnostmi ter posebnostmi. V današnjih dneh krema za sončenje ni le nekaj vsakdanjega in nujnega, ampak tudi odraz človekovega ravnanja z naravo. Dnevno lahko slišimo o negativnih posledicah, ki jih prinašajo ultravijolični žarki ter spremenjene lastnosti ozračja. Kako drugače je danes, kot v preteklosti nas učijo dejstva iz ne ravno oddaljene zgodovine. Sredi devetnajstega stoletja je bilo sončenje oziroma izpostavljanje soncu del terapije. Drugi del terapije je vseboval kopanje v vodi ter gibanje na svežem zraku. Kaj je današnja krema za sončenje takrat niso vedeli. Nezavedno pa so ljudje takrat živeli v bolj zdravih življenjskih okoljih. Temu primerno sončni žarki niso bili tako agresivni na človeško kožo kot danes. Razmere so bile bistveno drugače tudi zaradi drugih dejavnikov. Soncu so bili ljudje manj izpostavljeni zaradi drugačnega načina oblačenja. Moda, versko prepričanje ter drugi dejavniki so vplivali na manjše izpostavljanje sončnih žarkom. Zato je že nekoliko več izpostavljene kože sončnim žarkom prineslo pozitivne učinke za zdravje. V sodobnem času je krema za sončenje nujna na splošno, toliko bolj pa posebne skupine ljudi. To so mlajše osebe, osebe izpostavljene soncu, odrasle osebe z občutljivo kožo ter drugi predstavniki posebnih skupin. Za zaščito obstajajo tudi razne alternative, vendar je krema za sončenje najbolj enostavna izbira. Tako se lahko osebe postopoma začnejo izpostavljati soncu v zgodnjih pomladnih dneh. Sonce takrat ni tako močno, zato koža postopoma začenja rjaveti oziroma rdečeti. Odvisno od lastnosti same kože. Na ta način se koža postopoma privaja novim razmeram, ter sproži ustrezne mehanizme. Veliko ljudi te možnosti nima, njim ostane edina izbira ustrezna krema za sončenje. Ustrezna izbira je potrebna zaradi različnih lastnosti kože, kot tudi različnih lastnosti posamezne kreme na trgu.

Krema za sončenje je danes nepogrešljiv spremljevalec človeka v vročih poletnih dneh.

Več

Categories
Zdravje

Nervoza, sodobna težava

Nervoza je stanje, katerega vzrok so velike skrbi ter raznih oblik strahu.

Velike skrbi in strah so izkušnja velikega števila oseb, redkim pa nervoza preraste v napad panike oziroma druge nenadzorovane oblike. Skrbi so del življenja vsake odgovorne osebe, rešujemo pa jih od primera do primera različno. Problem, ki se ga danes pogosto ne zavedamo je, da so skrbi pretirane, posledično je nervoza problem, ki smo si ga sami nakopali in ustvarili. Takih težav nimajo ali imajo v bistveno manjšem obsegu sposobne in samozavestne osebe. Kdor je sposoben, bo za določeno aktivnost oziroma njene posledice v prihodnosti znal vse predvideti, voditi ter po potrebi ustrezno reagirati. Predvidevanje je sposobnost ocenjevanja prihodnosti na podlagi danes znanega. Ljudje smo pri tem zelo različno sposobni, od takih, ki brez težav znajo oceniti in predvideti potek dogodkov ali drugega v prihodnosti. Imamo pa tudi osebe, ki jih pri tem muči nervoza v različnih odlikah in na različne načine. Voditi svoje aktivnosti pomeni imeti nadzor nad njimi. Težava sodobnega časa je tekmovalnost ter na drugi strani želeti narediti več kot smo sposobni in zmoremo. Rešitev, s katero se lahko prepreči nervoza je v zavedanju omejitev ter na drugi zavedanje pojma optimalno. Vsaka aktivnost se lahko odvija različno hitro, ima različne zahteve in druge značilnosti. Opraviti aktivnost čim hitreje je želja mnogih, vendar se s tem ne zavedajo, da izvedbo s tem ovirajo. Predvsem v časovnem smislu, deloma pa tudi drugače. V primeru, da se odločimo za hitrost izvedbe, ki smo jo sposobni obvladovati je aktivnost opravljena hitreje, nervoza pa ne bomo imela vzroka za nastanek. Ta se pojavlja takrat, ko začnemo med izvajanjem aktivnosti opazovati, da nam stvari kot rečemo uhajajo iz rok. Torej jih nismo sposobni nadzorovano voditi.

Nervoza je težava, ki ima svoje vzroke v osebnosti, okolju ter v številnih drugih različnih vzrokih.

Categories
Zdravje

Jetra, prispevek zdravju

Jetra so človeški organ , ki ima nalogo pri presnovi in razstrupljevanju.

Vsak človek je bitje, katerega ravnovesje sestavlja fizično kot psihično zdravje. fizično dobro zdravstveno stanje pomeni, da so dobre gibalne sposobnosti ter delujejo razni procesi kot je proces prebave, presnove, regeneracije ter drugi procesi. Kot organ presnove in razstrupljanja jetra igrajo pomembno vlogo pri presnove. Pomembno pa je tudi psihično zdravje. Človek se je že v davnini zavedal moči duha in duhovnosti, o tem nam pričajo številni ostanki iz davnih obdobji zgodovino. Razlika z današnjimi časi je predvsem v tem, da znanost ni bla tako razvita, zato si je človek jetra, druge organe in stvari nasploh takrat razlagal bistveno bolj preprosto na podlagi vsega kar je vedel in razumel. Danes je znanost napredovala, veliko več vemo, zaradi tega pa so toliko bolj zanimive stvari, ki si jih kljub temu ne znamo razložiti. Za jetra danes vemo veliko, če nismo strokovnjak, pa si kljub temu lahko pomagamo s preprostim razmišljanjem. Hrano, pijačo in druge snovi vnašamo prostovoljno in poljubno, s tem pa lahko tudi preobremenjujemo jetra. Psihično zdravje je velikokrat neoprijemljivo, vendar ima posledice na nas. Če se razburimo ali doživimo kaj podobnega, smo v nadaljevanju manj sposobni opravljanja določenega opravila. Zato vemo, da razburjenje ali kaj podobnega spada pod našo psiho, vemo pa tudi, da bi opravilo lažje potekalo, če bi znali razburjenje obvladati. To je mogoče tako, da z dejanji poskrbimo za mirno vest in ravnovesje. Razburjenje je posledica raznih dražljajev, oseba s psihično dobro kondicijo jih bo sposobna obvladovati do te mere, da ne bodo vplivali na naše nadaljnje aktivnosti. Alkohol je pogosto izbrana pomoč za psihične težave, v preobilju pa preobremenjuje jetra . Ravnovesje je pomembno, saj v večini primerov odločamo o dveh reakcijah : obrambi ali umiku.

Jetra dobro delujejo, ko na njih aktivno pazimo.

http://fidimed.si/

Categories
Zdravje

Borelija znaki, zgodnje in pozno obdobje

znaki borelije

Borelija znaki so razdeljeni na pozno in zgodnje obdobje .

Obdobje v katerem nastanejo borelija znaki razdelimo na tri stadije. Tajajo od nekaj dni do nekaj mesecev ali celo let po prvih zaznanih znakih bolezni. Prvi stadij je lokalizirana okužba , traja od nekaj dni do nekaj tednov po okužbi, klinična znaka sta migrirajoči eritem in borelijski limfocitom, brez ustreznega zdravljenja lahko v prvem primeru traja od nekaj tednov do nekaj mesecev, v drugem pa do več mesecev. Drugi stadij predstavlja diseminirana okužba, zanjo značilni klinični znaki so migrirajoči eritem na več mestih, prizadetost sklepov, srca in živčevja. Začetek drugega stadija nastane nekaj dni pa vse do nekaj mesecev po okužbi. Migrirajoči eritem na več mestih se začne nekaj dni do nekaj tednov po okužbi ter traja od nekaj mesecev do nekaj tednov. Ko borelija znaki v drugem stadiju kažejo na prizadetost srca ali živčevja se prvi znaki pojavijo od nekaj tednov do nekaj mesecev po okužbi. V primeru prizadetosti živčevja brez ustreznega zdravljenja trajajo težave več mesecev, v primeru prizadetosti srca pa nekaj tednov. Prizadetost sklepov lahko traja brez zdravljenja več mesecev, prvi znaki se pojavljajo več mesecev po okužbi. Tretji stadij borelija znaki pomeni kronično prizadetost sklepov, živčevja in kože. Trajanje težav brez strokovnega zdravljenja je trajno, začetek pa je od več mesecev do več let potem ko so bili zaznani prvi borelija znaki. Zaradi možnih trajnih posledic je takoj po zaznanih prvih znakih priporočljiv obisk zdravnika, še bol pa preventivno cepljenje. O učinkovitosti cepljenja so najbolj zgovorni primeri okužb cepljenih oseb, ki so se gibale v življenjskem prostoru klopa proti necepljenim. V prvem primeru so borelija znaki bili do desetkrat manjši, kot v drugem primeru. Še bolj zgovorni pa so učinki cepljenja na območjih, kjer se cepi večje število populacije.

Borelija znaki so resno opozorilo za možne posledice.

Categories
Zdravje

Krema za sončenje, zaščita kože

zaščita pred soncem

Krema za sončenje je zaščita kože pred nevarnimi sončnimi žarki.

Že lep čas je tudi znano, da krema za sončenje ni edina zaščita. Poleg tega je velikokrat zmotno prepričanje, da je zaščita potrebna zgolj v času letnega dopusta, ko letujemo na morju ali kjerkoli drugje. Sonce na našo kožo negativno vpliva tudi v drugih obdobjih. Zato je potrebno o zaščiti razmišljati vedno, ko smo
izpostavljeni soncu . Kar praktično pomeni delo v okolici hiše, na pohodih, kolesarjenju in povsod drugod. Posebno pozorni moramo biti takrat, ko se pojavijo negativni znaki, kot so glavoboli in drugi znaki. Zgolj krema za sončenje v tem primeru ne bo koristna, razmisliti moramo predvsem o zaščiti pred sončnimi žarki. Pri delu v okolici doma si lahko omislimo razne senčnike, pri pohodništvu razna pokrivala, pri kolesarjenju je velikokrat dovolj čelada in podobno. Doma se nam velikokrat zdi naravnost neumno, da bi si postavljali senčnik, pri določenem opravilu. Izpostavljenost soncu na drugi strani občutimo v večernih urah. V prvi vrsti je to koža, glavobol je lahko zgolj opozorilo. Ko naslednjič uporabimo senčnik, za zaščito kože pa služi krema za sončenje, bomo v večini primerov zaznali manj težav. Ponudba, ki presega dojemanje velikega števila kupcev je velikokrat težava pri izbiri. Vzeti si moramo čas ter temeljito pretehtati ponudbo. Velikokrat je najboljša krema za sončenje tista, ki ima ustrezne kemijske sestavine glede na naše osebne značilnosti in potrebe. Veliko napak se pri izbiri povzroči z izbiranjem raznih ponudb z dodano vednostjo. Zavedati se velja, da je bolje izbrati osnovno ponudbo, vendar kakovostno. Pri osnovni ponudbi praktično ne moremo zgrešiti, vse kar ima ustrezna krema za sončenje je pravi zaščitni faktor. Izbiro lahko potrdimo z odločitvijo za ponudnika s katerim imamo iz preteklosti ustrezno dobre izkušnje.

Krema za sončenje je pot do lepe, zagorele in zdrave polti v poletnih mesecih.

Categories
Zdravje

Glukozamin, sklepi v dobri formi

glukozamin za drave sklepe

Glukozamin sklepe, ki jih je prizadela prevelika telesna aktivnost , fizično delo ter drugi vzroki.

Sklepe ljudje na različne načine sami pretirano obremenjujemo, glukozamin je koristna pomoč, še bolje pa bi bilo razmišljati o pravilnem ravnanju. Obremenitve so prevelike zaradi nekaterih povsem nekoristnih človeških razvad. Telesna teža mnogih oseb je prevelika glede na njihovo telesno višino, predvsem pa starost. Deset kilogramov več zdrav odrasel človek v mnogih primerih celo zagovarja, češ, da se tako bolje počuti. Čisto drugače razmišlja oseba, ki pozna zgradbo človeškega telesa ter pri sklepanju uporablja zdravo kmečko logiko. Tako kot pri drugih mehanskih napravah je obremenitev bistveno večja, če dodamo deset ali več procentov večjo obremenitev izraženo v ustrezno povečani teži. Iskati glukozamin nima smisla, če je na voljo enostavno zmanjšanje telesne teže. Postopno, po majhnih korakih, vendar zavestno in odločno. Učinki se pokažejo v nekaj mesecih, kako bolje se človek počuti je potrebno doživeti. Kdor se z njimi okusi, ne bo več pomislil na prenajedanje in druge nesmisle. Podobno glukozamin ni potreben pri telesni aktivnosti kot je različna rekreacija, če se zavedamo kakšne obremenitve doživljajo naši sklepi oziroma kakšne sile nanje delujejo. Pomisliti velja na tekača, ki se med tekom spušča po strmem, neravnem terenu. Celotna kinetična energija, se prenese na majhno površino. V primeru, da sklepe bodisi okrepimo ali ustrezno ublažimo energijo pritiska, so učinki bistveno boljši. Pomoč pri tem nam nudi samo telo, vendar ga je potrebno poznati. Obremenjenost sklepa lahko učinkovito ublaži ustrezna mišica, treba jo je zgolj znati uporabljati. Zavedati se je tudi potrebno, da glukozamin lahko prinaša negativne učinke, ki so posebno pri intenzivni vadbi lahko moteči. Dvome nam bodo najlažje razjasnili strokovnjaki, dober svetovalec so tudi naši občutki. Več koristi ima glukozamin pri upočasnitvi obrabe hrustanca starejših oseb. V tem primeru, je večina drugih priložnosti že zamujenih.

Glukozamin lajša bolečine in obrabo sklepov.

http://fidimed.si/vsi_proizvodi/kosti_in_sklepi/16/fidiflex_1178_mg/

Categories
Zdravje Zdravje in lepota

Zdravstveno zavarovanje za študente, zakaj dodatno zavarovanje

zdravstveno zavarovanje

Zdravstveno zavarovanje za študente poraja vprašanje zakaj se odločiti za dopolnilno zavarovanje .

Odločitev o dodatnem zavarovanju je zahtevna za vse zavarovance. Zdravstveni sistem omogoča pravice zavarovancev z zakonom, kaj jim pripada je natančno določeno preko izpolnjevanja pogojev. Sistem poleg obveznega zavarovanja imajo zavarovanci na voljo tudi prostovoljna, kot je zdravstveno zavarovanje za študente. Prostovoljna zavarovanja prinašajo bodisi ugodnejše kritje razlike oziroma doplača, bodisi dodatne storitve. S tem imamo pravično razdeljeno breme plačila, omogočeno pa je tudi svobodno izbiranje. Obvezno zavarovanje imajo sklenjeno praktično vsi državljani, samostojno, kot družinski član ali na kakšen drug način. Poleg državljanov morajo skleniti zavarovanje vse osebe, ki opravljajo pridobitno dejavnost v državi. Prostovoljno zdravstveno zavarovanje za študente obstaja dopolnilno ali dodatno. Razlika je v tem, da bodo zavarovanci pri dopolnilnih imeli krito razliko do polne vrednosti storitev, katere obvezno zavarovanje ne krije. Izbrano zdravstveno zavarovanje za študente pa lahko nudi tudi večji obseg pravic oziroma višji standard storitev. Veliko oseb je že imelo vsaj eno od zavarovanj, niso pa redki primeri oseb, ki so imeli sklenjene vse naštete oblike zavarovanja. Trajanje vseh zavarovanj je bilo pri tem različno in sicer trajno oziroma so bili zavarovani ves čas ali za določen čas. Za krajši čas se zavarujemo takrat, ko smo prepričani, da bodo koristi, ki jih prinaša zavarovanje učinkovalo le določen čas. Po preteku tega časa pa koristi ni. Zdravstveno zavarovanje za študente je zavestna odločitev, pri kateri se zavarovanec, v tem primeru študent, odloči, da bo z doplačilom pridobil bistveno več. To praktično pomeni preglede, zdravila, prevoz z reševalnim vozilom ter vse podobno, kar prinaša pomemben prispevek k večji učinkovitosti zdravljenja. Za zdravstveno zavarovanje za študente je pri odločitvi dovolj zgolj preprost izračun, ter zavedanje možnosti potreb po zdravstvenih storitvah in pripomočkih v prihodnosti.

Zdravstveno zavarovanje za študente je pametna odločitev za več ugodnosti.