Categories
Bolečine

Zakaj se lahko pojavi bolečina v križu

Bolečina v križu je pogost pojav, ki prizadene tako mlade ljudi kot tudi starejšo populacijo. Razlogov za pojavitev takšnih bolečin v križnem delu hrbtenice je veliko. V nadaljevanju si bomo ogledali najbolj pogoste razloge, zaradi katerih se lahko bolečina v križu.

V veliko primerih se zgodi, da je prizadeta oseba odšla spat popolnoma brez bolečin, drugo jutro pa se je pričela zoprna bolečina v križu. Na to je lahko vplival položaj spanja. V mišicah tega predela se je čez noč razvila napetost zaradi neprimernega položaja. Takšne napete mišice so zelo pogost razlog, zaradi katerega se bolečina v križu pojavi na precej nenaden način. Iz podobnih razlogov se lahko bolečina v križu pojavi tudi po večurnem sedenju. Raziskave so pokazale, da velika večina ljudi sploh ne sedi na pravilen način. Za to je lahko več razlogov. Eden najbolj pogostih je slab in neprilagojen stol. Višina stola mora biti postavljena na nivo, kjer so stopala fiksirana na tleh. Naslonjalo pa mora dopuščati, da oseba, ki na stolu sedi, lahko potisne lopatice nazaj in navzdol, tako da prsa rahlo silijo navzven. Večurno, večdnevno in kaj šele večletno sedenje na nepravilen način je zelo pogost razlog, da se pojavi bolečina v križu.

Včasih pa je razlog za to, da se pojavi bolečina v križu, tudi poškodba mišice. Vendar je pri tem potrebno upoštevati, da se lahko bolečina v križu pojavi šele drugi dan ali kasneje od dneva poškodbe, kajti bolečina se pogosto pojavi šele takrat, kadar tkivo oteče. Vsaka bolečina v križu pa je lahko tudi izraz nevroloških težav. Poleg bolečine se lahko pojavijo še mravljinci, ki segajo v okončine. Spremlja jih lahko še ščemenje in otrplost mišic. Mišični tonus lahko popusti in zmanjša se mišična moč. V takšnih primerih je potrebno takoj poiskati zdravniško pomoč, saj je bolečina v križu s spremljajočimi simptomi lahko zelo nevarna.

Več informacij tukaj

Categories
Bolečine

Kakšen je lahko vzrok za boleče grlo?

Boleče grlo je eden izmed najbolj pogostih razlogov, zaradi katerih se odpravimo po pomoč, bodisi k zdravniku ali pa le do prve lekarne. Vzrokov za boleče grlo je seveda lahko več, eden in najbolj pogost, še posebej v zimskem času je posledica okužbe z virusi ob prehladu ali ob gripi ali pa kot posledica okužbe z bakterijami, kar se zgodi takrat, ko zbolimo za angino. Kadar je govora o virusni okužbi, se lahko samozdravljenja lotimo sami, povsem druga pa je zgodba, ko je govora o bakterijski okužbi, saj je v tem primeru obisk zdravnika nujno potreben. Kadar nas napade virusna okužba in nas boli grlo se navadno odpravimo v lekarno, kjer imajo na izbiro kar nekaj bolj in manj uspešnih pomagal v boju z bolečino. Boleče grlo, ki je vneto je največkrat posledica bakterijske ali virusne okužbe, oziroma krajevnega draženja, ki v nekaj dneh izgine. Boleče grlo je lahko posledica vdihovanja dražečih snovi in tujkov, pritiska na vrat ali na grlo z zunanje strani, zaradi dihanja skozi usta, pa tudi pri uživanju dražeče hrane ali pri pitju gaziranih pijač.

Povzročitelji bolečega grla so lahko virusi, ki povzročijo prehlad, nahod in gripo ali bakterije, ki povzročijo streptokokno okužbo. Sluznica je lahko pri tem vneta, lahko je pokrita z oblogami, običajno bolečino v grlo spremljajo izcedek iz nosu, kašelj in povišana telesna temperatura. Če se pri bolečem grlu odpravimo k zdravniku, navadno dobimo antiseptike, ki razkužijo ustno votlino, lokalne anestetike, ki bolečino olajšajo in najrazličnejše pastile, ki imajo protivnetne učinke. Ko nas preseneti boleče grlo, nas skeli in peče, si lahko pomagamo tudi sami, na povsem naraven način. Mnoge zdravilne rastline namreč vsebujejo protivnetne in antiseptične učinkovine, predvsem eterična olja. Boleče grlo je neprijetno in velikokrat otežuje žvečenje in požiranje hrane, zato se je dobro ogibati pekoči hrani.

http://fidimed.si/vsi_proizvodi

Categories
Bolečine

Kako se lahko odpravi bolečina v križu?

Bolečina v križu je na žalost v sodobni družbi vedno bolj pogost pojav. Prav naša hrbtenica je tista, ki najbolj občuti vse posledice sodobnega načina življenja, kot je predvsem dolgotrajno sedenje. Velikokrat je bolečina v križu posledica slabe prekrvavitve, kar pa lahko omilimo z gibanjem, raztegovanjem in z masažo. A ne le dolgotrajno sedenje, vzrok za nastanek bolečine v križu je tudi v težkem fizičnem delu ter izpostavljenost vibracijam. Pri starejših ljudeh je vzrok za bolečine v križu potrebno iskati v degenerativnih spremembah. Kadar je bolečina nekoliko bolj kratke narave, se zdravi s protibolečinskimi zdravili, včasih tudi z pomirjevali in pa s počitkom, oziroma z ležanjem. Kadar je bolečina huda pa jo zdravimo s analgetiki. V primeru, ko je bolečina v križu nekoliko blažja, je zelo uspešno tudi fizikalno zdravljenje, vaje za sproščanje in krepitev mišic ob sami hrbtenici. V nekaterih primerih se zgodi, da pride do draženja ali kompresije korenine na živec išijasa s strani medvretenčne ploščice, takrat pa je potrebno še operativno zdravljenje. Nekateri imajo to nesrečo, da se jim bolečina pojavlja že v rani mladosti. V večini primerov se pričnejo bolečine pojavljati postopno in samo takrat, ko delamo določene aktivnosti. A, če že prvih znakov bolečine ne vzamemo dovolj resno, se nam prav rado zgodi, da se stanje čez leto močno poslabša. Prav zato je bolečina v križu ena izmed najbolj pogostih težav, zaradi katerih se odpravimo k zdravniku. In prav je tako, saj ima lahko bolečina v križu tudi resnejše vzroke.